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Ils ralentissent le processus de dégradation des protéines musculaires lors d'activités physiques intenses. À part son action anti-catabolique, les BCAA vous aident également à: favoriser la récupération musculaire après vos séances d'entraînement. Consommer des BCAA, 1 à 2 heures après l’entraînement, favorise la récupération musculaire et ainsi, leur construction. Les comprimés de BCAA, conditionnés dans des boîtes, comme nous les proposons chez EAFIT, contiennent à eux-seuls, les 3 acides aminés essentiels : la leucine, la valine et l’isoleucine. Voici une liste des 5 suppléments à recommander pour améliorer la récupération musculaire. Les BCAA pour la récupération et la réparation des muscles. Les BCAA sont très utilisés pour une meilleure récupération post-entrainement, en soulageant les courbatures et en limitant le temps nécessaire pour la reprise. 4) MRM BCAA+G 1000. Each bottle comes with over two pounds, so it’s enough to last you for a long time. 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